分手后就不要再联系

       婚外情是一种不道德的行为，可以导致双方家庭的破裂。尽管很多人都对这种行为表示强烈反感，但在现实生活中，仍然有许多人会走上这条不归路。当婚外情曝光后，就需要一个坚定的意志和决定，轻易地再次联系对方将会给自己带来更多的痛苦和悔恨。

       首先，要明确婚外情的危害。首先，婚外情会破坏家庭和婚姻关系。这个社会是建立在家庭之上的，家庭是最基础的社会单位。婚外情会导致双方所处的家庭分裂，不仅会给两个人和他们的子女带来极大的心理创伤，而且会破坏原有的亲密关系和信任。此外，婚外情还会带来一些法律问题，比如财产分割、子女抚养等等。

       其次，需要认识到再次联系对方的后果。即使在婚外情结束之后，许多人还会想起对方，甚至想再次联系他或她。但是，这种行为的后果极为严重。首先，在对方眼中，你已经失去了道德底线，如果你继续纠缠，不仅表现得低俗、拖人后腿，还会让人家觉得你无耻，给自己带来极大的侮辱和耻辱。此外，为了再次接触对方，你还可能要面对配偶以及双方家庭的激烈抗议和打击，会给自己带来法律风险和名誉损失。总之，再次联系对方不仅会自取其辱，还会让人家觉得你更加不可救药。

       最后，需要采取切实有效的措施。对于结束了婚外情的男女，在想念对方的时候，应该学会控制自己的情感，尽量不再联系对方，避免进一步的矛盾和冲突。而应该积极地振作精神，找到自己感兴趣的事情，参与社会活动，多与朋友聚会，不能让自己陷入孤独和绝望之中。同时，还要对自己的行为进行反思，多与家人、朋友沟通，寻求更多的理解和支持，重新审视自己的人生，给自己制定更加健康和有意义的人生规划。

      总之，再次联系婚外情对象只会让自己处境更加尴尬和难以挽回，从而导致更多伤害。重要的是，要认识到婚外情对家庭和自我价值观的破坏，采取积极、负责任的态度，重构自己的人生，寻求一个更加健康、幸福和美满的人生。